89 0 comments
Orqanizma təhlükə anında döyüş və ya qaç mooduna keçir.
Xüsusilə, xronik stresslə böyüyən və ya uşaqlıq dövründə travma almış insanlar elə bir situasiya yaşayırlar ki, onlar nə döyüşə bilirlər nə də qaça bilirlər, belə olduqda bədən donma mooduna keçir.
Donma moodunda insan şüursuz olur, heç nə hiss etmir və düşünmür. Buna görə də, insan travma anını tam olaraq xatırlamır. Yalnızca, bəzi epizodlar gözünün önünə gəlir.
Travma bədən üçün o qədər böyük bir hadisədir ki, bədən o anda hissizləşir və buna bənzər hadisələri təkrar yaşamamaq adına getdikcə daha çox hissizləşməyə davam edir.
Şəxs maraq duyğusunu itirməyə və heç bir şeydən keyif almamağa başlayır. Bədən və zehn yalnızca organizmanı qorumağa fokusklanır. Travmadan sağ çıxanlar dünyanı və insanları təhlükəli olduğunu düşünürlər və mümkün qədər yalnız qalaraq xarici dünyadan qorumağa çalışırlar.
Bədənini, zehnini və davranışlarını anlamaq travmanın öhdəsindən gələ bilmək üçün vacib addımdır.
Psixoloq Rüstəm Kərimov
Tags: uşaqlıq travması donma reaksiyası bədən müdafiə mexanizmi zehnin müdafiə mexanizmi stress və travma sağalma yolları psixoloji travma travma sonrası bərpa travma və zehni sağlamlıq müdafiə reaksiyaları Humel Psixologiya Mərkəzi Psixoloq Rustem Kerimov Psixoloq Rüstəm Kərimov
Write a comment